|
 Алпинизмът е единственият начин да изкачиш остри скални върхове с отвесни стени, като по пътя преодолееш редица препятствия и се научиш да преценяваш опасността!
Въпреки общоприетото мнение, катеренето не е само риск и опасност. За повечето катерачи движението по скалите е свързано с усещането за свобода и е предизвикателство към личните възможности. Ако рискът е премерен, остава само удоволствието от изкачването, поради което катеренето може да се причисли към интелектуалните занимания, където човек оцелява само при пълен синхрон със себе си и околната среда, с присъствието на силен дух и стремеж към съвършенството, съществуващо в дивата природа.
Въведение
Курсът е основен и включва теоретични и практични занимания, провеждани на няколко катерачни обекта - Комините на Витоша, скалите край гара Лакатник в Искърския пролом и село Боженица близо до Ботевград. Обучаемите получават познания за същността на алпинизма и катеренето, усвояват умения за работа с въжета и друга екипировка, съхранение и контрол на материалната база, използване на технически съоръжения за осигуряване, катерене, слизане и спасяване, основни принципи и техники на катерене по скали, катерачна етика, спортна подготовка. Курсът завършва с теоретичен и практически изпит. Успешно завършилите курса получават свидетелство за завършено обучение издадено от Българска Федерацията по Катерене и Алпинизъм (БФКА). Клуб ВЕРТИКАЛЕН СВЯТ е официално лицензиран от Държавната Агенция за Младежта и Спорта чрез БФКА (Лиценз № 1-005-043). Курсът се води от инструктор завършил Националната Спортна Академия - катедра ТАО.
Тематичен план
|
ТЕМА |
СЪДЪРЖАНИЕ |
ТЕОРИЯ |
ПРАКТИКА | | 1. Същност и форми на алпийската дейност |
Характеристика на алпинизма като спорт и алпийска дейност: спортно и състезателно катерене, стенен алпинизъм, боулдър, височинен алпинизъм, ски-алпинизъм. Приложни алпийски дейности. Стилове в катеренето. |
1 |
- | | 2. История на алпинизма |
Изкачване на планините в света. Първи спортни изкачвания. Изкачване на големите стени в света. Изкачване на осемхилядниците |
1 |
- | | 3. Екипировка и съоръжения за алпинизъм. Правила за съхранение |
Екипировка: каска, раница, алпийска седалка, еспадрили, торбичка за магнезий и други;
Съоръжения: основни и помощни въжета, скални клинове, клеми, ексцентрици, френдове, протриващи уреди, стълбички;
Съхранение на алпийски инвентар |
2 |
- | | 4. Алпийски възли и обвързване |
Възли: водачески, осмица, вплетена осмица, рифов, двоен рифов, тъкачески, двоен тъкачески, самозатягащ, стреме, котвен, булин.
Обвързване към въжето. Контролен възел |
- |
3 | | 5. Осигуряване |
Същност на осигуряването. Определяне на момента на осигуряване. Поносимост към динамични натоварвания. Закони действащи при осигуряването. Видове осигуряване: самоосигуряване, едновременно, масово, последователно. Начини за осигуряване: през рамо, скални издатъци, карабинери, осмица и други протриващи съоръжения. Забиване и изваждане на клинове |
2 |
8 | | 6. Правила за катерене. Форми на скалния релеф |
Основни принципи при катерене по скали. Степен на трудност в зависимост от релефа. Основни скални форми: цепки, цепнатини, ръбове, плочи, винкели, надвеси, тавани и други |
1 |
10 | | 7. Слизане по скали. Парапети |
Слизане по скали с катерене. Рапели със съоръжения (осмица, щихт, карабинер...) и без съоръжения (дюлфер, тиролски). Установки. Парапети: хоризонтален, вертикален. |
- |
4 | | 8. Движение в свръзка |
Избор на пътя. Избор на места за осигуряване. Избор на начин за осигуряване. Контакт с партньор на скала- сигнализация и команди. Организиране на площадка. |
- |
10 | |
9. Спасителни способи на скали |
Единичен и двоен полиспаст. Напускане на системата. |
|
1 | | 10. Опасности в планините |
Обективни и субективни опасности. Опасности на и под скалите, каменопади, лавини, предпазване. Гръмотевични бури |
1 |
- | | 11. Долекарска помощ |
Видове травми и наранявания. Първа помощ. Импровизирани носилки. |
1 |
1 | | 12. Алпийска дейност и околна среда |
Катерачни обекти в защитени територии. Катерачи срещу природозащитници. Екологична етика. Замърсяване в планините |
1 |
- | | 12. Спортна подготовка |
Техническа, тактическа, психологическа и физическа подготовка на катерача. Методи на тренировка . |
2 |
- |
|
